Bài tập chân đơn giản tại nhà

Chuỗi động tác squat, jumping jack, push up… để săn chắc bắp chuối và thân dưới ngay tại nhà không cần tạ, dây kháng lực hay tới phòng tập.

Thùy Anh (Theo Allblanc TV)