Sau ngày “đèn đỏ”, chị em chớ dại nhưng mà làm 4 việc này kẻo lâm trọng bệnh

Mỗi chị em khi tới tuổi trưởng thành đều hiểu rằng, “ngày dâu” có tác động rất lớn tới sức khỏe lẫn ý thức. Nếu lỡ bị lờ ngờ kinh thì lo lắng không yên, còn có rồi thì mỏi mệt cả ngày trời. Hầu như không phụ nữ nào thích tới kỳ kinh vì thể trạng trở thành yếu đi, nhưng nếu nó không xuất hiện thì lại càng phức tạp hơn.

Vậy nên mới nói, sau kỳ kinh nguyệt là thời khắc quan yếu cần chăm sóc sức khỏe. Lúc này thân thể đang suy nhược, cần phải được tẩm bửa và quan tâm hơn để ngăn chặn “mầm mống” của nhiều căn bệnh sau này. Nhìn chung, sau khi ngày kinh qua đi thì chị em chớ dại nhưng mà làm 4 việc này nhé:

1. Tiếp tục sử dụng băng vệ sinh

Khi kỳ kinh vừa qua đi thì ắt hẳn trong “cô nhỏ ốm” sẽ còn sót lại những chất ứ đọng. Chính vì vậy, nhiều chị em vẫn tiếp tục sử dụng băng vệ sinh để giữ cho thân thể luôn sạch sẽ sẽ và khô ráo. Tuy nhiên, theo Thomas A. Molinaro – bác bỏ sĩ sản phụ khoa tại Hiệp hội y khoa trò sản New Jersey (Mỹ) cho biết đó là việc làm sai trái.

Sau ngày “đèn đỏ”, chị em chớ dại mà làm 4 việc này kẻo lâm trọng bệnh: Đặc biệt việc số 2 ai cũng phạm phải thường xuyên - Ảnh 1.

Hãy ngưng sử dụng băng vệ sinh ngay sau “ngày ấy” để “cô nhỏ ốm” được thông thoáng và tránh viêm nhiễm nhé.

Cụ thể, dù trong người vẫn còn chất ứ đọng nhưng việc sử dụng băng vệ sinh lúc này sẽ khiến âm đạo bị bí bách. Lâu ngày sẽ tạo điều kiện cho hơi ẩm và vi khuẩn phát triển nhiều hơn, gây ra viêm nhiễm “vùng kín”.

READ  Mất nhì lít máu vì vỡ thai ngoài tử cung

bác bỏ sĩ Thomas san sớt rằng, lúc này thì phụ nữ chỉ cần mặc quần lót và thay liên tục là đủ rồi, nếu ra dịch nhiều thì thay 2 – 3 cái/ngày còn ít thì 1 cái/ngày là thích hợp. Tuyệt đối tránh sử dụng băng vệ sinh sau khi vừa qua ngày kinh.

2. Ăn đồ lạnh

Trời càng nóng thì nhu cầu ăn đồ lạnh của mọi người lại càng cao, không giống nhau là hội chị em thích ăn vặt. Nhưng ít ai biết rằng, kể cả thời khắc trong và sau kỳ kinh, ăn đồ lạnh sẽ khiến tình trạng đau bụng trở thành dữ dội hơn. Chưa kể nó còn khiến khí huyết bị suy giảm và gây nhiều bệnh phụ khoa nặng nề.

Sau ngày “đèn đỏ”, chị em chớ dại mà làm 4 việc này kẻo lâm trọng bệnh: Đặc biệt việc số 2 ai cũng phạm phải thường xuyên - Ảnh 2.

Ăn đồ lạnh sau ngày “rớt dâu” chẳng khác nào làm thân thể tổn thương thêm, cần tránh gấp.

Vì vậy, quý khách nên lựa chọn những thực phẩm ấm, đồ đã đun sôi để ăn khi vừa qua ngày “đèn đỏ”. Ngoài ra thì cũng cần tránh ăn những loại có tính hàn như cua, ốc… để thân thể được hồi phục. Có thèm cỡ nào thì hãy chờ ít hôm rồi ăn cũng không muộn.

3. Mặc quần chật, quần bó

Với xu thế thời trang như hiện nay, hễ ra đường thì ai rất dễ bắt gặp nhiều cô gái mặc đồ bó sát. Tuy những bộ đồ này rất tôn dáng chị em nhưng nó cũng là một “con dao nhị lưỡi” đúng nghĩa. Cụ thể, mặc đồ chật và bó sau “ngày dâu” sẽ làm “cô nhỏ ốm” bức bí và thoát khí kém, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi.

READ  Đây là 4 món ngã giá rẻ giúp quý khách sống thọ, sống khỏe nhưng không một loại thuốc té nào có thể làm được

Về cơ quý khách dạng thì quần tất mặc rất đẹp nhưng nó không tốt cho sức khỏe do ngăn cản tuần hoàn máu. Mặc quá nhiều sau kỳ kinh nguyệt sẽ liên quan nhất định tới quá trình hồi phục của tử cung. Cho nên hãy thường xuyên mặc đồ thật thông thoáng, chẳng hạn như váy hoặc quần rộng, để đảm bảo tử cung được khỏe mạnh.

4. Quan hệ tình dục ngay sau “ngày dâu”

Vào thời khắc này, bề mặt tử cung giống như lớp biểu suy bì vừa bị bong tróc, dù không chảy máu nữa nhưng vẫn chưa được hồi phục hoàn toàn. Nếu quan hệ tình dục ngay sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vùng chậu, viêm nội mạc tử cung. Vậy nên nếu muốn đạt cảm xúc “thăng hoa” thì nên chờ sau 2 – 3 ngày sẽ tốt hơn.

Sau ngày “đèn đỏ”, chị em chớ dại mà làm 4 việc này kẻo lâm trọng bệnh: Đặc biệt việc số 2 ai cũng phạm phải thường xuyên - Ảnh 3.

Chăm sóc sức khỏe thế nào sau kỳ kinh nguyệt?

Nhìn chung thì sau ngày “đèn đỏ”, ngoài việc tránh phạm phải 4 việc trên, chị em nên chăm sóc quý khách dạng thân nhiều hơn để thân thể có thời kì hồi phục. Sau đây là một vài việc quý khách có thể làm hàng ngày để cải thiện sức khỏe nhanh hơn:

– Tắm và ngâm mình trong bồn nước để thư giãn.

– Hãy “nuông chiều” quý khách dạng thân hơn một tẹo cho tâm trạng được thoải mái. quý khách có thể đi shopping mua món đồ mình yêu thích, hay đi làm tóc cho ngoại hình đẹp hơn…

– Cần giữ sạch sẽ sẽ “chỗ ấy” thật tốt, đảm bảo rửa tay kỹ trước và sau khi đi vệ sinh để tránh nhiễm khuẩn thêm.

– Tập thể dục nhẹ nhõm hàng ngày, ngơi nghỉ đúng cách để những kỳ kinh nguyệt săp tới diễn ra nhanh chóng và trơn tru hơn.

Theo Byrdie, Medicalnewstoday

About Mai Nguyen Anh

Check Also

Sau nửa năm, Hà Nội mới ghi nhận dưới 300 F0/ngày, số ca COVID-19 của thủ đô vượt 1,6 triệu

Bệnh nhân mới phát hiện phân bố tại 120 xã, phường, thị trấn thuộc 27/30 …