Maggie Q qua tuổi 40 nhưng vẫn xinh đẹp nhờ nhờ 3 nguyên tắc ăn uống

Nếu nhắc tới biểu tượng thành công của nghệ sĩ châu Á tại Hollywood, thì cái tên Maggie Q sẽ là một trong số được nghĩ tới trước tiên.

Maggie Q có tên toàn vẹn là Maggie Denise Quigley hay còn gọi là Lý Mỹ Kỳ. Cô sinh ngày 22/5/1979 tại Mỹ, trong một gia đình có mẹ là người VN.

Bằng khuôn mặt lai tuyệt vời cùng thân hình chuẩn mực và tài năng diễn xuất tốt, Maggie Q nhanh chóng trở thành một trong những mỹ nhân thành công nhất tại kinh đô điện ảnh Hollywood sau khi xuất hiện trong một loạt các phim ăn khách như Mission Impossible 3 (Điệp vụ bất khả thi 3), Dragon Squad, Sát thủ Nikita, Die Hard… Tại Hồng Kông, Maggie Q còn được xếp ngang hàng với những đại mỹ nhân như Trương Bá Chi, Vương Phi vì sở hữu nhan sắc vẹn toàn.

"Nữ thần gợi cảm gốc Việt" U45 nhưng vẫn xinh đẹp, gọn gàng như thiếu nữ đôi mươi, nghe 3 nguyên tắc ăn uống của cô ấy nhiều chị em sẽ muốn làm theo - Ảnh 2.

Maggie Q cùng nhan sắc và vóc dáng đẹp xuất sắc ngày còn trẻ.

Maggie Q cao 1m68, cân nặng luôn giữ ở mức ổn định 45- 47kg, các chuyên gia thể hình nhận xét thì thân thể cô có lượng mỡ rất thấp vì thế dù đã vượt qua tuổi 40, mỹ nhân này vẫn gây trằm trồ vì tạng người nhỏ, mỏng mảnh manh cùng nhan sắc tươi trẻ như thiếu nữ đôi mươi.

Bí quyết U45 vẫn khỏe đẹp như Maggie Q tới từ những quy tắc ăn uống

Theo nhận xét của nhiều người, Maggie Q là một người đẹp lưu ý, cầu toàn nhất là khâu chăm sóc khách du lịch dạng thân. Và đương nhiên, cơ chế dinh dưỡng của nàng mỹ nhân này xứng đáng để người khác học hỏi.

Dù đã vượt qua tuổi 40, Maggie Q vẫn gây trằm trồ vì tạng người nhỏ, mỏng mảnh manh cùng nhan sắc tươi trẻ

Những bí quyết ăn uống của Maggie Q là:

1. Không bao giờ cho phép khách du lịch dạng thân ăn dư giả quá nhiều chất phệ và đạm

Maggie Q san sẻ rằng dù thời kì và cường độ làm việc dày đặc như thế nào, cô vẫn luôn nỗ lực tự sẵn sàng bữa ăn, nhằm cung ứng đủ năng lượng cho thân thể. Nguyên tắc của cô là không bao giờ để khách du lịch dạng thân ăn dư dả quá nhiều chất phệ và đạm vì đây đều là những thực phẩm tích mỡ và đẩy nhanh lão hóa.

"Nữ thần gợi cảm gốc Việt" U45 nhưng vẫn xinh đẹp, gọn gàng như thiếu nữ đôi mươi, nghe 3 nguyên tắc ăn uống của cô ấy nhiều chị em sẽ muốn làm theo - Ảnh 4.

Chất phệ bão hòa có nhiều trong thịt và mỡ động vật. Chất phệ chuyển hóa có nhiều trong các món chiên nhiều dầu. Khi chúng ta nạp quá nhiều 2 loại chất phệ này đều sẽ gây kích thích viêm nhiễm trong thân thể, gây đầy hơi, mỏi mệt và cảm giác thiếu năng lượng. Còn việc nạp nhiều đạm hơn nhu hỏi vợ thể có thể gây tác động xấu tới sức khỏe và thể lực làm hại thận, bệnh tim, giảm công dụng gan và não…

2. Người đẹp ứng dụng cơ chế ăn chay để giúp thanh lọc thân thể

"Nữ thần gợi cảm gốc Việt" U45 nhưng vẫn xinh đẹp, gọn gàng như thiếu nữ đôi mươi, nghe 3 nguyên tắc ăn uống của cô ấy nhiều chị em sẽ muốn làm theo - Ảnh 4.

cơ chế ăn chay của Maggie Q thường rất ít chất phệ, không có thịt động vật hay trứng, cô tập trung sử dụng các loại rau, củ, quả tự nhiên để ngã sung những dưỡng chất còn thiếu như protein, sắt, vitamin…

Không phải tự nhiên nhưng mà người đẹp này lại ưa thích cơ chế ăn chay tới thế, lý do kiên cố vì do cách ăn này rất có lợi cho sức khỏe. Một nghiên cứu đăng trên tập san Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ cho rằng, ăn chay sẽ giúp chúng ta giảm tới 33% nguy cơ mắc bệnh tim, do những người ăn thịt có xu hướng có mức cholesterol không lành mạnh cao hơn, dẫn tới ngăn chặn các động mạch và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Nhiều nghiên cứu khác cũng cho thấy, ăn chay làm giảm nguy cơ ung thư, cải thiện đời sống tình dục, ngừa bệnh tiểu đường, kiểm soát huyết áp, giảm hen suyễn và không giống nhau là giảm cân hiệu quả.

3. Hiếm khi uống những loại nước từ cà phê, rượu hay đồ có cồn

san sẻ về một trong những bí quyết ăn uống của mình, Maggie Q cho biết: “Tôi ăn các loại thực phẩm hữu cơ và ngũ cốc. Tôi rất hiếm khi uống những loại nước từ cà phê, rượu hay đồ có cồn”.

Lý do khiến mỹ nhân gốc Việt từ chối rượu và đồ uống có cồn là do các thức uống này có thể làm tăng huyết áp và tăng nguy cơ mắc các vấn đề như xơ cứng động mạch và xuất huyết não. song song, rượu cũng là nguyên nhân mất trí tưởng, thay đổi hành vi và gián đoạn giấc ngủ, tăng nguy cơ tử vong do đột quỵ.

"Nữ thần gợi cảm gốc Việt" U45 nhưng vẫn xinh đẹp, gọn gàng như thiếu nữ đôi mươi, nghe 3 nguyên tắc ăn uống của cô ấy nhiều chị em sẽ muốn làm theo - Ảnh 5.

Cà phê có chứa caffeine có thể gây ra chứng mất ngủ, căng thẳng và ngay ngáy.

Còn cà phê, tuy nó là thức uống phổ quát trên toàn cầu. Nhưng nhiều người không biết những xúc tiến xấu khi lạm dụng loại đồ uống này. Cà phê có chứa caffeine có thể gây ra chứng mất ngủ, căng thẳng và ngay ngáy. Nhiều axit được tìm thấy trong hạt cà phê có thể gây kích ứng dạ dày và niêm mạc ruột non. Caffeine trong cà phê kích thích tuyến thượng thận sinh sản hormone khiến cơ bắp căng, song song tăng nhịp tim, tăng lượng đường trong máu và có thể gây trầm cảm mãn tính…

Ngoài 3 nguyên tắc ăn uống không giống nhau, Maggie Q còn cho biết cô thường xuyên tập luyện các bộ môn thể thao bắt buộc vận chuyển nhiều, nhanh và mạnh như: võ thuật, boxing, bơi lội. Cô duy trì cơ chế tập luyện ít nhất 5 ngày trong tuần. phối hợp cả ăn uống lẫn tập luyện siêng năng có nhẽ chính là bí quyết giúp nàng mỹ nhân này U45 vẫn còn trẻ trung, mạnh mẽ.

(T/h)

READ  FDA xác nhận vaccine Pfizer tạo miễn nhiễm mạnh sau mũi trước tiên

About Mai Nguyen Anh

Check Also

Lần đầu tiên cắt u tuyến giáp qua tiền đình miệng bằng robot, không để lại sẹo

Bệnh viện K (TP Hà Nội) cho biết lần đầu tiên bệnh viện thực hiện …