2 thói quen “hút dương khí” mạnh nhất khiến thân thể ốm yếu

Có câu nói “Dương khí không đủ để gây ra mọi bệnh tật”, điều này có tức là dương khí có thể cung ứng đủ năng lượng và sức mạnh cho thân thể. Chỉ khi duy trì đủ dương khí thì chúng ta mới có thể duy trì hoạt động phổ quát của thân thể và đảm bảo sức khỏe của chúng ta.

Nhưng hiện nay nhiều người đã hình thành thói quen làm việc, ngơi nghỉ và ăn uống không tốt, làm cho dương khí trong thân thể “cao chạy xa bay”, sức khỏe tổng thể cũng theo đó nhưng sút giảm. Chính vì điều này nhưng hãy thay đổi càng sớm càng tốt.

Đối với nam giới, dương khí tốt thì tốt cho thân thể, trái lại dương khí không đủ thì thân thể sẽ sinh ra nhiều bệnh tật. thân thể chúng ta hoạt động phổ quát cần có sự tương trợ của dương khí, đối với nam giới thì dương khí trong thân thể. Đó là gốc rễ của việc vận động của họ, trong cuộc sống, nếu dương khí của đàn ông không đủ trong thân thể sẽ trở thành uể oải, không hứng thú với bất kỳ việc gì, đời sống vợ chồng sẽ suy yếu.

Với phụ nữ, thiếu dương khí không chỉ khiến ý thức ngày càng kém đi nhưng còn đẩy nhanh quá trình lão hóa, tác động tới sự lưu thông của khí và máu.

2 thói quen "hút dương khí" mạnh nhất khiến cơ thể ốm yếu, không phân biệt nam nữ, không tránh được thì sớm muộn gì cơ thể cũng khổ - Ảnh 1.

Khi dương khí trong thân thể không đủ thì thân thể sẽ có những thay đổi gì?

1. ý thức rất uể oải, làm việc gì cũng cảm thấy rất mỏi mệt, thường xuyên cảm thấy chóng mặt, mất sức sống.

2. thủ công không còn ấm như trước, lúc nào cũng tỏ ra lạnh lẽo là do thiếu dương khí tác động tới sự lưu thông của khí và khí huyết trong thân thể.

3. Cảm giác thèm ăn sẽ trở thành kém đi, nếu lúc này cảm giác thèm ăn không còn thì sẽ có tác động lớn tới vóc dáng của quý khách.

4. công dụng tiêu hóa cũng sẽ có vấn đề, dễ bị tiêu chảy, thải những thứ không tiêu hóa hết ra ngoài, có khi còn gây chướng bụng.

2 thói quen "hút dương khí" mạnh nhất khiến cơ thể ốm yếu, không phân biệt nam nữ, không tránh được thì sớm muộn gì cơ thể cũng khổ - Ảnh 2.

2 hành vi trong cuộc sống sẽ khiến tình trạng mất dương khí ngày càng trở thành trầm trọng

1. Uống rượu

Nhiều nam giới rất thích uống bia rượu. Trước hết, bia rượu có nguy cơ gây hại cho sức khỏe của thân thể, vì khi vào thân thể sẽ gây ra những mức độ tổn thương khác nhau cho gan và thận. phối hợp rượu với bia lạnh, tác hại sẽ tăng lên gấp bội và sự mất dương trong thân thể chúng ta sẽ trở thành rất nhanh.

2. cơ chế ăn uống không tốt

cơ chế ăn uống không đều đặn, hoàn toản dinh dưỡng sẽ làm tăng véc tơ vận tốc tức thời tiêu hao dương khí. khác lạ, nhiều người thích ăn những thức ăn nhiều calo hoặc nhiều đường, sẽ gây hại cho thân thể như tim và não. Vấn đề về mạch máu làm cho dương khí trong thân thể bị hao hụt nhanh chóng hơn.

Ăn uống không điều độ và quá nhiều sẽ gây tổn hại dương khí, tăng gánh nặng cho tràng vị và thân thể, dẫn tới không thể tiêu hóa và hấp thụ, làm tích tụ chất cặn buồn phiền trong thân thể, từ đó ngăn trở hoạt động của khí huyết và kinh lạc.

2 thói quen "hút dương khí" mạnh nhất khiến cơ thể ốm yếu, không phân biệt nam nữ, không tránh được thì sớm muộn gì cơ thể cũng khổ - Ảnh 4.

Chúng ta phải làm gì trong cuộc sống để sút giảm sự mất mát của dương khí?

1. Đừng nuông chiều phiên bản thân quá nhiều

Sau khi bước vào mùa hè, nhiều người sẽ thích ăn một số đồ ăn sống và lạnh, họ cũng thích ở lâu trong phòng điều hòa, điều chỉnh nhiệt độ điều hòa thật thấp.

Tuy nhiên, điều này sẽ khiến một lượng lớn khí ẩm và lạnh xâm nhập vào thân thể, xua đuổi dương khí trong thân thể, song song ức chế sự phát triển của dương khí trong thân thể. Vì vậy, vì sức khỏe của quý khách, đừng nuông chiều phiên bản thân quá nhiều.

2. Không gội đầu vào đêm tối nhưng không làm khô tóc

Tắm trước khi đi ngủ mỗi tối sẽ khiến thân thể và ý thức trở thành thư thái, sảng khoái hơn, dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Tuy nhiên, nhiều người chọn cách ngủ ngay tức tốc kể cả khi tóc chưa được sấy khô, điều này sẽ khiến khí lạnh xâm nhập vào thân thể, tác động tới sự phát triển của dương khí trong thân thể và gây ra chứng đau nửa đầu, vì vậy hãy bỏ ngay thói quen xấu này.

2 thói quen "hút dương khí" mạnh nhất khiến cơ thể ốm yếu, không phân biệt nam nữ, không tránh được thì sớm muộn gì cơ thể cũng khổ - Ảnh 5.

3. Chăm vận động

Nhiều người thường rất lười và thích ngồi lâu, họ nghĩ như vậy là thoải mái hơn, nhưng ngồi lâu thực ra là một việc rất có hại.

Nếu ngồi lâu không vận động, quá trình tuần hoàn máu và quá trình trao đổi chất trong thân thể sẽ giảm dần, khiến một lượng lớn chất độc bị xúc tiến và kết tủa trong thân thể, sẽ tác động nghiêm trọng tới công dụng của các cơ quan và không thể giữ được dương khí trong thân thể.

Tốt nhất chúng ta nên duy trì tập thể dục nhịp độ ngoài trời 30 phút mỗi ngày, dù là chạy bộ hay nhảy dây thì những bài tập này đều tốt và có tác dụng rèn luyện sức khỏe thể chất cũng như ý thức của chúng ta. Sự lưu thông trở thành thông suốt hơn, dương khí cũng được ngã sung rất tốt, rất tốt cho sức khỏe.

4. Không thức khuya trong thời kì dài

Thức khuya đã trở thành hiện tượng phổ quát, nhưng thức khuya có chỉ số tổn thương thân thể rất cao, tác động nghiêm trọng tới việc sửa chữa và giải độc của các cơ quan nội tạng trong thân thể, song song cũng không có lợi cho sự phát triển của dương khí.

Thức khuya cũng có thể khiến dương khí bị hao hụt nhiều, sức đề kháng và tài năng miễn nhiễm chung của thân thể cũng theo đó nhưng sút giảm. Vì vậy vì sức khỏe của thân thể, hãy thay đổi thói quen thức khuya dậy sớm.

2 thói quen "hút dương khí" mạnh nhất khiến cơ thể ốm yếu, không phân biệt nam nữ, không tránh được thì sớm muộn gì cơ thể cũng khổ - Ảnh 7.

5. Ngâm chân nước ấm

Ngâm chân là liệu pháp sinh dưỡng hiệu quả của Trung y. sử dụng nước nóng không chỉ có thể loại bỏ cái lạnh, còn có thể kích thích kinh lạc ở bàn chân, làm dịu cảm xúc tiêu cực, tương trợ giúp ngủ ngon. Khi ngủ đủ giấc, dương khí tự nhiên sẽ hoàn toản.

6. Ăn uống

Có rất nhiều món ăn có tác dụng ngã sung dương khí, ví dụ như những loại rau củ quả đúng mùa và trứng xào hẹ, không chỉ kích thích thèm ăn nhưng còn ngã sung dương khí.

Ngoài ra, đường ruột có liên quan mật thiết tới quá trình chuyển hoá nước trong thân thể. Để đường ruột và dạ dày khoẻ mạnh, chúng ta nên ăn các đồ ăn thanh đạm như nấm, mầm đậu xanh…, chị em nên hạn chế ăn các thực phẩm có tính hàn như chanh, dưa hấu… để tránh tình trạng mất dương khí xảy ra.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *