Uống nước ép dứa theo cách này mỗi tuần 2 lần, đau nhức xương khớp

Chỉ cần uống 2 ly nước ép dứa mỗi tuần để phòng chống đau nhức xương khớp mùa lạnh

Đau nhức xương khớp là chứng bệnh rất phổ quát vào mùa đông. Nhiệt độ giảm đột ngột khiến thân thể bị nhiễm lạnh là nguyên nhân hàng đầu gây nên cảm giác khó chịu này. Làm thế nào để ngăn chặn? Thông thường chúng ta sẽ tìm tới những loại thuốc giảm đau. Nhưng quý khách có biết, rất nhiều công thức từ rau củ quả tự nhiên có thể điều trị được chứng đau nhức này? Hôm nay, chúng ta cùng mày mò công thức từ nước ép dứa giúp giảm đau nhức xương khớp.

Uống nước ép dứa theo cách này mỗi tuần 2 lần, đau nhức xương khớp không có cửa "hành" bạn vào mùa đông! - Ảnh 1.

Nước ép dứa phòng chống đau nhức xương khớp mùa lạnh, chỉ cần uống 2 ly mỗi tuần.

vật liệu

– Dứa tươi: 1 quả.

– Cà rốt: 7 củ.

– Cần tây: 4 nhánh.

– Chanh: 1 quả.

Cách làm

– Dứa gọt vỏ, lấy cả phần lõi trong cùng của quả dứa. Cà rốt đem gọt vỏ, rửa sạch sẽ, cần tây rửa sạch sẽ dưới vòi nước.

– Cho tất cả dứa, cà rốt, cần tây và chanh vào máy ép lấy nước. Riêng chanh cho cả quả vì phần vỏ chanh có thành phần rất tốt, không nên bỏ đi.

Cách sử dụng

– Nếu gặp phải những cơn đau do xương khớp, hãy thử uống hỗn hợp này với tần suất 2 lần/tuần, cơn đau nhức xương khớp sẽ dần không còn xuất hiện nữa.

Uống nước ép dứa theo cách này mỗi tuần 2 lần, đau nhức xương khớp không có cửa "hành" bạn vào mùa đông! - Ảnh 2.

Nước ép dứa phối hợp cần tây, cà rốt điều trị đau nhức xương khớp rất tốt

Lương y Bùi Hồng Minh (Phó chủ toạ Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội) cho biết, dứa là một loại quả không chỉ giúp làm đẹp da, tóc nhưng mà còn tăng cường sức khỏe xương, cải thiện các bệnh đường hô hấp, chống nhiễm trùng… do vậy, tiêu thụ hỗn hợp này khác lạ hữu ích vào mùa đông, nhất là ở người có triệu chứng đau nhức xương khớp.

Theo Webmd, một cốc nước ép dứa chỉ có 74 calo và cung ứng 94% lượng vitamin C được khuyến cáo cho thân thể mỗi ngày. Nước ép dứa cũng chứa nhiều mangan, khoáng vật quan yếu cho cơ bắp, thần kinh và sức khoẻ của xương. do vậy hoàn toàn có căn cứ cho việc uống nước ép dứa giúp giảm đau nhức xương khớp.

Uống nước ép dứa theo cách này mỗi tuần 2 lần, đau nhức xương khớp không có cửa "hành" bạn vào mùa đông! - Ảnh 4.

Một cốc nước ép dứa chỉ có 74 calo và cung ứng 94% lượng vitamin C được khuyến cáo cho thân thể mỗi ngày.

Chưa kể, những thành phần rau củ quả ép cùng nước dứa cũng đem lại hiệu quả chữa đau nhức xương khớp cực tốt. Theo Lương y Bùi Hồng Minh, nước cần tây không chỉ làm sạch sẽ da, giúp da khỏe đẹp từ bên trong, tránh mụn trứng cá nhưng mà còn được sử dụng nhiều trong các bài thuốc chữa đau nhức xương khớp được Đông y xác nhận. do vậy, nước dứa té sung thêm nước ép cần tây để chữa bệnh thường gặp vào mùa đông giúp tăng cường hiệu quả hơn nữa.

Với cà rốt được té sung vào hỗn hợp, theo chuyên gia, thành phần này có tác dụng nuôi dưỡng các dây chằng, giảm đau nhức cực tốt. Loại củ này từ lâu được sử dụng làm liệu pháp trị đau khớp cực hiệu quả được y khoa phương Đông xác nhận.

Uống nước ép dứa theo cách này mỗi tuần 2 lần, đau nhức xương khớp không có cửa "hành" bạn vào mùa đông! - Ảnh 5.

Loại củ này từ lâu được sử dụng làm liệu pháp trị đau khớp cực hiệu quả được y khoa phương Đông xác nhận.

Và sau cuối, chanh để nguyên cả vỏ cho hỗn hợp nước dứa thêm thơm ngon lại té sung thêm lượng vitamin, khoáng vật dồi dào. Việc để nguyên vỏ chanh trong chế biến nhiều loại đồ uống từ lâu được giới chuyên gia xác nhận cực tốt vì phòng ban này chứa những hoạt chất phòng chống ung thư, tăng cường chất chống oxy hóa cực tốt, giảm đau nhanh.

Như vậy, có thể thấy, việc sử dụng đồ uống làm từ nước dứa, chanh, cần tây, cà rốt mỗi tuần đem lại công dụng rất hiệu quả trong việc giảm đau nhức xương khớp. Điều này càng tuyệt vời cho những ai không muốn uống thuốc giảm đau.

Vì sao chỉ nên uống 2 lần mỗi tuần? Lương y Bùi Hồng Minh cho rằng, đây là những thực phẩm có công dụng chữa bệnh chứ không đơn giản chỉ để ăn uống cung ứng dinh dưỡng. Việc lạm dụng nước dứa có thể gây co thắt huyết quản mạnh, làm huyết áp tăng cao, dẫn tới đau đầu, choáng váng do có nhiều serotonin. Mỗi tuần sử dụng 2 lần thứ nước ép này là hợp lý để quý khách giảm đau xương khớp hiệu quả. Trong trường hợp bị đau nhức mãn tính, tốt nhất nên đi khám chuyên khoa để có phác đồ điều trị chuẩn xác nhất.

READ  Tin tức Covid-19 hôm nay, cập nhật các ca mới mỗi ngày

About Mai Nguyen Anh

Check Also

BS da liễu cảnh báo 3 sai lầm khiến da dễ lão hóa, nhăn nheo trước tuổi

Phụ nữ ở độ tuổi 20 sẽ đạt đỉnh cao về nhan sắc và sức …