7 phòng ban cần tắm rửa đúng cách để không sinh bệnh và khỏe mạnh

Sau một ngày làm việc vất vả thì ắt chẳng còn gì thoải mái bằng việc tắm tinh khiết sẽ từng phòng ban trên người. Có thể khẳng định rằng, tắm rửa là phương pháp tốt nhất để làm tinh khiết và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Chưa kể tắm còn giúp phụ nữ thơm tho và thoải mái hơn, nhất là tạo sự tự tín và lôi cuốn với người đối diện.

Dù tốt là thế nhưng không phải ai cũng tắm đúng cách, khác lạ là những người hay có thói quen tắm sơ sài. Chỉ cần một phòng ban không được vệ sinh đúng cách thôi, quý khách đã phải đương đầu với nguy cơ mắc bệnh da liễu và gây hại cho sức khỏe rồi.

Theo các chuyên gia từ trường Đại học Harvard (Mỹ), dưới đây là 7 phòng ban hầu như ai cũng tắm sai cách, cần sửa sớm để đảm bảo sức khỏe và tránh xa bệnh tật:

1. Rốn

hồ hết chúng ta đều không vệ sinh rốn hoặc tắm rửa một cách “cho có lệ”. Nhưng theo tiến sĩ Rob Dunn cùng nhóm nghiên cứu tại Đại học bang North California (Mỹ) san sẻ, rốn là nơi tụ tập của 2368 vi khuẩn có hại cho sức khỏe. Chưa kể nhiều người còn sử dụng tăm bông ngoáy sâu vào rốn gây nguy hiểm hơn gấp bội.

7 bộ phận quan trọng phụ nữ cần làm sạch đúng cách khi tắm, bằng không vi khuẩn sẽ “trú ngụ” và gây hàng tá bệnh - Ảnh 1.

Rốn là phòng ban dễ vệ sinh nhất nhưng phần nhiều mọi người đều bỏ qua hoặc tắm sai cách.

Để vệ sinh rốn đúng cách, quý khách cần nhúng tăm bông vào cồn rồi xoa nhẹ bên trong rốn. Lau cho tới khi tinh khiết hết thì sử dụng một miếng gạc mới để thấm đi phần cồn đọng lại bên trong. Sau khi vệ sinh rốn, chị em tuyệt đối không sử dụng kem dưỡng da để tránh gây kích ứng.

READ  Gạo lứt có tác dụng gì nhưng mặc cả Chi Pu lẫn Angela Phương Trinh mê

2. Tai

Đừng vì một phút ngứa tai nhưng sử dụng vật nhọn hay móng tay để gãi. Càng đưa vào sâu bên trong, quý khách càng có nguy cơ bị thủng màng tai và một số bệnh như viêm tai giữa… không dừng lại ở đó, tai là phòng ban nằm sâu bên trong nên khi tắm hay bị bỏ qua, chỉ dội nước bên ngoài thôi cũng không thể tinh khiết được.

Thế nên, quý khách chỉ được phép sử dụng tăm bông hoặc vải mềm để vệ sinh phía ngoài tai. phần nhiều các trường hợp tầm thường thì có thể tự lấy ráy tai tại nhà. Nhưng khi ráy tai quá cứng hoặc nằm sâu bên trong, hãy tới ngay chưng sĩ chuyên khoa tai mũi họng để được điều trị.

3. Lưỡi

tiến công răng tuy là việc ai cũng phải làm hàng ngày nhưng lại hay “quên” vệ sinh tinh khiết lưỡi nhất. Theo các chuyên gia, lưỡi là nơi chứa lượng vi khuẩn lớn nhất trong các mô mồm. Không giữ cho lưỡi tinh khiết sẽ có thể dẫn tới các vấn đề như hôi mồm, đổi màu lưỡi, đau nhức hay nặng hơn là thay đổi vị giác…

7 bộ phận quan trọng phụ nữ cần làm sạch đúng cách khi tắm, bằng không vi khuẩn sẽ “trú ngụ” và gây hàng tá bệnh - Ảnh 2.

Lưỡi là nơi “tiếp nhận” hàng trăm loại thức ăn nên có nhiều vi khuẩn là điều hiển nhiên.

Có nhiều cách cũng như các dụng cụ khác nhau giúp việc vệ sinh lưỡi đơn giản. Cách phổ thông nhất nhưng mọi người thường làm là sử dụng cây cạo lưỡi, hoặc đơn giản hơn là lấy bàn chải tiến công răng chà tinh khiết là được. Ít nhất phải làm tinh khiết lưỡi mỗi ngày/lần, mỗi lần vài phút để đảm bảo không còn vi khuẩn gây mùi.

READ  Bình Dương truy vết 558 người xúc tiếp nhì ca dương tính

4. Khuỷu tay

Khi tắm thì hầu như ai cũng rửa tay, cánh tay… chứ khuỷu tay thì lại bị bỏ qua. Mọi người đều để nước tự chảy qua nơi này và nghĩ thế là đủ tinh khiết rồi. Lâu dần, bụi bẩn sẽ bám lại trên da và làm thâm đen vùng da này, gây mất thẩm mỹ thấy rõ.

Để tránh tình trạng thâm đen vùng khuỷu tay, cách tốt nhất là tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần. quý khách có thể mua dụng cụ chuyên dụng hoặc sử dụng muối, sau đó massage nhẹ nhõm theo chuyển động tròn để làm tinh khiết vùng da này.

5. Da đầu

Nhiều phụ nữ tuy xài hàng tá loại mỹ phẩm chăm sóc tóc nhưng lại lười gội đầu thường xuyên. Ngày qua ngày sẽ khiến da đầu sẽ tích tụ nhiều bụi bẩn và tế bào chết. không dừng lại ở đó, phần nhiều ai cũng chỉ xoa dầu gội lên tóc và vò nhẹ chứ không thật sự vệ sinh đúng cách.

Để làm tinh khiết da đầu, quý khách hãy làm ướt tóc hoàn toàn trước khi sử dụng dầu gội. Khi gội hãy tiến công bọt xà phòng lên trước khi xoa vào da đầu. Nếu sử dụng dầu xả thì chỉ nên xoa lên phần đuôi tóc, tránh xoa lên da đầu.

7 bộ phận quan trọng phụ nữ cần làm sạch đúng cách khi tắm, bằng không vi khuẩn sẽ “trú ngụ” và gây hàng tá bệnh - Ảnh 3.

6. Phía sau tai

Đây là khu vực có nhiều tuyến buồn bực nhờn và mồ hôi nên rất dễ làm vi khuẩn sinh sôi, khác lạ là khuẩn tụ cầu vàng, corposis hay vi khuẩn gây viêm não. Chưa hết, khu vực này còn bị lõm nên dễ bị tích tụ bụi bẩn. Thế nên khi tắm, chị em hãy chà xát phần này thật kỹ hoặc sử dụng một miếng vải nhúng nước ấm để vệ sinh tinh khiết sẽ.

7. Sau lưng

Đây ắt là nơi rất ít người kì cọ tinh khiết sẽ vì nó nằm phía sau thân thể, rất khó để với tay tới. Nhiều người còn nghĩ lưng ướt khi tắm là đã tinh khiết rồi nên không cần chà kỹ. Thế nhưng, những tế bào chết hay bụi bẩn trên lưng lâu ngày có thể gây nhiễm trùng da và hình thành mụn lưng rất nhanh.

Nếu chị em muốn có một tấm lưng láng mịn và đẹp không tì vết, hãy siêng kì cọ phần lưng hơn nhé. Nên sắm những dụng cụ có tài năng chà lưng như bông tắm, song song tắm lưng tinh khiết ít nhất 3-4 lần/tuần để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh và mụn.

Theo Brightside, Heathline, Heath

About Mai Nguyen Anh

Check Also

Mắt nhìn ánh sáng bị chói là tình trạng gì? Có nguy hiểm không?

Mắt nhìn ánh sáng bị chói là tình trạng gì? Mắt nhìn ánh sáng bị …