Chỉ một thìa hạt lanh mỗi ngày, da lẫn dáng được hưởng lợi

Đồ uống đơn giản từ hạt lanh giúp đẹp da giữ dáng, lại tốt cho sức khỏe

Chỉ còn chưa đầy một tháng nữa là tới Tết Nguyên Đán, nhiều chị em cũng sốt xình xịch với việc giảm cân, làm đẹp da đón Tết. Hạt lanh lúc này trở thành trợ thủ đắc lực cho nhiều chị em. Đây được coi là loại hạt nhỏ nhưng có võ, có thể sử dụng để thanh lọc thân thể. khác lạ là cách làm thứ đồ uống giảm cân, đẹp da từ hạt lanh thì siêu đơn giản, chẳng tốn nhiều công sức.

Chăm chỉ uống loại trà này từ giờ đến Tết, chị em được hưởng lợi đủ đường, làn da lẫn vóc dáng đều "lên hương" - Ảnh 1.

Hạt lanh được coi là loại hạt nhỏ nhưng có võ, có thể sử dụng để thanh lọc thân thể.

Công thức làm trà hạt lanh:

– 1 lít nước sôi.

– 3 thìa hạt lanh.

Cách làm

Sau khi đun sôi nước, khách du lịch đổ hạt lanh vào nấu sôi lại rồi tắt bếp. Để trong nồi qua đêm. Sáng hôm sau, khách du lịch lọc lấy nước và sử dụng nước đó uống trong ngày. Lặp lại cách làm này mỗi đêm.

Cách sử dụng

Để đạt được kết quả tối ưu cho làn da lẫn vóc dáng, khách du lịch uống 150ml nước hạt lanh mỗi lần, ngày uống 3-4 lần. Tốt nhất là uống vào khoảng nửa giờ trước bữa ăn.

Điều quan yếu nhất là thức uống này không được để quá lâu trước khi sử dụng. Uống trong 10 ngày liên tục, sau đó nghỉ khoảng 10 ngày. Nếu không gặp phải bất kỳ tác dụng phụ nào, khách du lịch cứ tiếp tục sử dụng cho tới khi đạt được mục tiêu giảm cân.

Theo các chuyên gia y tế, uống thường xuyên trà hạt lanh cũng cải thiện đáng kể làn da của khách du lịch, làn da sẽ trở thành sáng bóng, săn chắc và khỏe mạnh hơn. Đây là điều không phải bất kỳ thức uống giảm cân nào cũng có thể đem lại cho khách du lịch.

Giới chuyên môn nhận định thế nào về hạt lanh trong việc phòng chữa bệnh?

Theo Webmd, hạt lanh, dầu hạt lanh được sử dụng để làm thuốc. Người ta thường sử dụng hạt lanh khi có những vấn đề ở đường tiêu hóa như táo bón liên tục, tổn thương ruột do lạm dụng thuốc nhuận trường, tiêu chảy, viêm niêm mạc ở ruột già, hội chứng ruột kích thích, viêm loét ruột già, viêm dạ dày, viêm ruột.

Chăm chỉ uống loại trà này từ giờ đến Tết, chị em được hưởng lợi đủ đường, làn da lẫn vóc dáng đều "lên hương" - Ảnh 3.

Hạt lanh cũng được sử dụng để điều trị các rối loạn ở tim và mạch máu như cholesterol cao, xơ vữa động mạch, cao huyết áp, bệnh mạch vành. Hạt lanh còn góp phần điều trị mụn trứng cá, chứng tăng động, tổn thương thận do biến chứng của lupus ban đỏ hệ thống, đau ngực, các triệu chứng thời đoạn mãn kinh.

Sử dụng loại hạt này cũng rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường, to phì, trầm cảm, nhiễm trùng bóng đái, sốt rét, viêm khớp dạng thấp, ho, viêm họng, nhiễm khuẩn đường hô hấp…

Hạt lanh cũng rất tốt cho người bị loãng xương, là một trong những loại hạt có tài năng phòng chống ung thư như ung thư vú, ung thư phổi, ung thư ruột kết và ung thư tuyến tiền liệt. Về lĩnh vực da liễu, không chỉ với mụn trứng cá, hạt lanh còn có tài năng chữa bỏng, nhọt, chàm, vảy nến, làm dịu, giảm viêm nhiễm.

Theo lương y Bùi Hồng Minh (Phó chủ toạ Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), hạt lanh có nguồn gốc từ nước ngoài, được y khoa tiến bộ xác nhận rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa cũng như omega-3. bửa sung hạt lanh vào cơ chế ăn uống hàng ngày sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, cải thiện da dẻ, giảm cholesterol…

Chăm chỉ uống loại trà này từ giờ đến Tết, chị em được hưởng lợi đủ đường, làn da lẫn vóc dáng đều "lên hương" - Ảnh 4.

Hạt lanh có nguồn gốc từ nước ngoài, được y khoa tiến bộ xác nhận rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa cũng như omega-3.

Mặc dù hạt lanh rất tốt nhưng khách du lịch không được phép sử dụng tùy tiện. Không phải sử dụng hạt lanh càng nhiều càng tốt nhưng mà nhất thiết phải thực hiện đúng liều lượng được khuyến cáo. Lạm dụng hạt lanh có thể gây đầy hơi, đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy.

Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng hạt lanh vì không thực sự an toàn. Loại hạt này hoạt động như hormone estrogen, có thể gây hại cho thai nhi. Người bị chứng không cầm máu không nên sử dụng hạt lanh vì loại hạt này có đặc tính làm lững lờ quá trình đông máu.

Bệnh nhân tiểu đường sử dụng hạt lanh cần được theo dõi ngặt nghèo vì có thể khiến lượng đường trong máu xuống quá thấp, gây nguy hiểm cho sức khỏe. Người bị tắc ruột không nên sử dụng hoặc sử dụng thận trọng vì hạt lanh giàu chất xơ, có thể khiến bệnh tình thêm trầm trọng. Người bị huyết áp thấp cũng không nên sử dụng vì hạt lanh có tài năng giảm huyết áp tâm trương, khiến bệnh thêm nặng hơn.

do vậy, nếu khách du lịch đang có ý định sử dụng hạt lanh để chăm sóc sức khỏe hay giảm cân, làm đẹp da thì đừng quên uống đúng liều lượng được hướng dẫn. khách du lịch cũng nên tham khảo ý kiến bác bỏ sĩ trước khi sử dụng, khác lạ đang có vấn đề bệnh lý nào đó.

About Mai Nguyen Anh

Check Also

Cả gia đình nhập viện sau ăn nhầm nấm cực độc

Hà NộiAnh Tẩn Văn Líu 28 tuổi, ở Sơn La, hái 10 cây nấm trắng …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *