Những sai trái khi bật quạt máy mùa hè nhưng mà người Việt cần bỏ

Vào mùa hè, thời tiết nóng nực làm cho nhu cầu sử dụng các vũ trang làm mát như quạt máy tăng cao. So với điều hòa, quạt máy phổ quát hơn vì chúng tiết kiệm điện, giá thành rẻ, lại rất thích hợp để dụng trong những ngày nóng lạnh thất thường. 

Thế nhưng, sử dụng quạt máy như thế nào để không tác động tới sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Nếu phạm phải những sai trái dưới đây khi bật quạt ngày hè, các gia đình có thể đương đầu với cảm lạnh, tai biến, hoặc mắc các bệnh về hô hấp.

nhung-so-thich-tan-pha-suc-khoe-vao-mua-he-0900560.jpg

1. Bật quạt quay thẳng vào đầu và chân

Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Hội Đông Y VN), đầu và chân đều là những phòng ban chứa nhiều dây thần kinh và mạch máu liên kết với tim, cột sống và não… Vào mùa hè, các gia đình thường để quạt thổi trực tiếp vào đầu và bàn chân, thói quen này rất nguy hiểm.

Để quạt thổi vào vùng đầu khi ngủ có thể gây ra tình trạng thiếu máu ngoại vi, gây đau đầu. Với bệnh nhân cao huyết áp, thói quen này có thể dẫn tới tai biến.

screenshot_32.jpg

Quạt thổi trực tiếp vào chân có thể gây hại cho tim. Khi bàn chân bị lạnh, tim sẽ phải tăng cường hoạt động để xúc tiến máu xuống giữ ấm cho chân, tạo cảm giác mệt tim, khó chịu khi ngủ dậy.

Các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng mùa hè bật quạt nên để quạt ở bên hông giường nằm, đoạn giữa thân người. Bên để quạt cách xa người, bật cơ chế quay qua quay lại, tránh việc để gió thổi liên tục vào một điểm suốt đêm.

2. Sử dụng quạt khi vừa đi nắng về

Vừa ở môi trường nhiệt độ cao trở về, thân thể đang tiết ra mồ hôi, song song các mạch máu đang giãn nở… việc tức khắc ngồi quạt có thể dẫn tới tình trạng sốc nhiệt. Hơn nữa, gió từ quạt cũng có thể khiến quá trình bài xuất mồ hôi bị ngưng trệ, mạch máu co đột ngột vô cùng nguy hiểm. Có thể gây cảm lạnh, nguy hiểm hơn là đột quỵ.

Chính vì vậy sau khi đi nắng về, quý khách nên sử dụng khăn lau khô mồ hôi, rồi bật quạt ở mức nhỏ nhất, sau đó tăng dần.

co-nen-bat-quat-khi-nam-dieu-hoa-1024x595.jpg

3. Vừa tắm xong đã ngồi ngay trước quạt

Theo lương y Bùi Hồng Minh (Phó chủ toạ Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), sau khi tắm, nhiệt độ thân thể đang giảm xuống, không nên ngay tức khắc ngồi dưới quạt hay điều hòa vì có thể tác động xấu tới hoạt động lưu thông máu, kéo theo hệ lụy là máu lên não lững lờ, không những thế còn tác động tới nhịp đập của tim và huyết áp. khác nhau, những người có sức khỏe và sức đề kháng yếu nếu nằm điều hòa ngay sau khi tắm sẽ rất dễ gặp tai biến, và đột quỵ.

lam-sao-han-che-duoc-tinh-trang-soc-nhiet-dot-quy-khi-su-dung-may-lanh-vao-mua-nong 2.jpg

4. Dí sát mặt vào quạt

Vào những ngày nóng, nhiều người có thói quen ngồi thật gần máy lạnh hoặc quạt. Nhưng việc ngồi quá gần máy lạnh, quạt sẽ khiến thân thể quý khách bị nhiễm lạnh, dễ mắc các bệnh như sụt sịt, sổ mũi, đau đầu, viêm họng… Đó là chưa kể ngồi quá gần quạt sẽ khiến thân thể mất nước nhanh dẫn tới mất tương hợp nhiệt, làm quý khách đau đầu, choáng váng, thậm chí trúng gió.

Cách sử dụng quạt đúng nhất là giữ khoảng cách với quạt, không hướng trực tiếp luồng gió quạt vào người.

5. Vừa uống nước đá, vừa ngồi quạt

nhung-sai-lam-can-tranh-khi-su-dung-quat-dien-8.jpg

Mùa nóng, không ít người có thói quen uống nhiều nước đá lạnh và ngồi trước quạt để giải nhiệt nhanh. Tuy nhiên đây lại là thói quen rất nguy hiểm. Việc uống nước lạnh khi thân thể nóng rực sẽ khiến dạ dày, ruột co thắt, nguy cơ bị đau bụng cấp tính. Thêm vào đó, hơi gió của quạt sẽ khiến thân nhiệt xuống thấp, gây đau họng, gây cảm sốt, viêm phổi, nhiễm trùng đường hô hấp… vì thế khi ngồi trước quạt, tốt nhất quý khách chỉ nên uống nước lọc hoặc nước ấm nhưng mà thôi.

Những sai lầm khi bật quạt điện mùa hè mà người Việt cần bỏ ngay kẻo cảm lạnh hại tim, thậm chí tai biến - Ảnh 6.

READ  Bài Tabata tiêu mỡ

About Mai Nguyen Anh

Check Also

BS da liễu cảnh báo 3 sai lầm khiến da dễ lão hóa, nhăn nheo trước tuổi

Phụ nữ ở độ tuổi 20 sẽ đạt đỉnh cao về nhan sắc và sức …