Bị viêm loét dạ dày nên ăn gì? Ăn thế nào là đúng cách để tốt cho dạ dày?



Thông tin được cung cấp bởi TS.BS Phan Nguyễn Thanh Bình – Trưởng khoa Dinh dưỡng – Tiết chế, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park.

Bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng là bệnh phổ biến nhất của đường tiêu hóa, gia tăng đáng lo ngại tại Việt Nam, với tỷ lệ dân số mang yếu tố nguy cơ lên đến 70%. Bệnh có thể gây rối loạn tiêu hóa hấp thu nặng và dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như xuất huyết tiêu hóa, thủng dạ dày hoặc hẹp môn vị. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phối hợp với điều trị để giảm thiểu triệu chứng và cải thiện chức năng tiêu hóa, tình trạng dinh dưỡng người bệnh.

Vậy người bị viêm loét dạ dày nên ăn gì thì tốt cho sức khỏe? Dưới đây là lời khuyên của TS.BS Phan Nguyễn Thanh Bình – Trưởng khoa Dinh dưỡng – Tiết chế, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park.

Bị viêm loét dạ dày nên ăn chuối

Chuối được xếp đầu bảng trong nhóm thực phẩm thân thiện đối với dạ dày bởi khả năng trung hòa được nồng độ acid vượt ngưỡng trong dịch dạ dày và giảm viêm. Chuối là một trong số các trái cây có lượng đường bột cao giúp cung cấp năng lượng; hàm lượng kali cao giúp bù đắp tốt lượng thiếu hụt nếu người bệnh có tiêu chảy hoặc nôn ói; thành phần xơ hòa tan pectin có lợi với người rối loạn tiêu hóa, táo bón và tiêu chảy.

READ  Tony Tiết Lộ Tiền Youtube Kiếm Được Mỗi Tháng - 𝐐 & 𝐀 #6

Bị viêm loét dạ dày nên ăn cơm

Cơm mềm, dễ tiêu hóa, và tránh kích thích dạ dày tiết nhiều acid; có tác dụng làm giảm cơn đau dạ dày, có thể hấp thụ các chất lỏng bên trong dạ dày, giảm nguy cơ tiêu chảy. Tác dụng tương tự đối với xôi, bánh mì, bánh chưng, cháo, khoai… Lưu ý các thực phẩm thô chưa tinh chế như gạo lứt, bắp, nếp lức hay các loại đậu… giàu chất xơ, vitamin (đặc biệt nhóm B), khoáng chất và các chất chống oxy hóa dù rất tốt cho sức khỏe, nhưng khó tiêu hóa khi người bệnh đang có bệnh lý dạ dày.

Bị viêm loét dạ dày nên ăn bánh mì

Bánh mì là cũng là 1 lựa chọn tốt từ nhóm đường bột, ít béo, dễ tiêu hóa.

Tuy nhiên tránh dùng với bơ và mứt cho tới khi dạ dày khỏe mạnh hơn.

Bị viêm loét dạ dày nên ăn canh/Soup

Canh/ soup với thực phẩm đã được nấu chín, mềm, không gây “áp lực” với hệ tiêu hóa, đồng thời lượng nước nhiều giúp pha loãng nồng độ acid trong dịch dạ dày làm người bệnh dễ tiêu hóa thức ăn hơn .

Bị viêm loét dạ dày nên uống nước ép táo

Nước ép táo dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng, trong đó thành phần chất xơ hòa tan pectin thúc đẩy hoạt động của dạ dày và đường ruột, phòng ngừa tiêu chảy và táo bón.

READ  lộ hàng bigo lộ hàng gái xinh ngực khủng fan mu

Bị viêm loét dạ dày nên uống nước dừa

Nước dừa giàu điện giải natri, kali, canxi giúp bổ sung các thiếu hụt do ăn uống kém hoặc bù lượng mất sau tiêu chảy, nôn ói.

Bị viêm loét dạ dày nên ăn sữa chua

Sữa chua có nhiều probiotic, enzyme có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, nâng cao sức đề kháng. Có nhiều ý kiến trái chiều về việc dùng sữa chua trong bệnh lý đau dạ dày, thực tế là sữa chua không béo có thể giúp ích trong đa số trường hợp, làm lớp đệm trên niêm mạc và giảm kích thích dạ dày. Tuy nhiên, bạn nên bắt đầu lượng ít và theo dõi phản ứng của cơ thể khi ăn để điều chỉnh.

Bị viêm loét dạ dày nên uống trà thảo dược

Đa số các loại trà thảo dược (không cafeine) giúp điều hòa hệ tiêu hóa, ngăn các chứng khó chịu, đầy bụng. Trà thảo dược chiết xuất từ hoa cúc còn có tác dụng giúp cải thiện viêm nhiễm.

Bị viêm loét dạ dày nên ăn gừng

Gừng có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm các triệu chứng đau dạ dày, đầy hơi, khó tiêu. Có thể bổ sung gừng vào thực đơn hàng ngày như uống trà gừng hay nhấm nháp một vài lát gừng sống.

Đậu bắp

Đậu bắp chứa nhiều vitamin B, C, E, và các dưỡng chất khác, đặc biệt nhất chất nhầy trong đậu bắp là phức hợp protein kết dính polysaccharides, pectin và một số chất khác. Các chất này giúp bảo vệ tốt cho niêm mạc dạ dày, ngăn ngừa các nguy cơ gây tổn thương niêm mạc dạ dày, và hỗ trợ làm lành các vết viêm loét trong dạ dày.

READ  tổng hợp những pha lộ hàng trên tiktok mời các bạn cùng xem nhé

Nên ăn nghệ và mật ong

Hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong là bài thuốc đông y chính trong điều trị bệnh lý viêm loét dạ dày. Nghệ có tác dụng chống viêm, giảm tiết dịch vị, kiềm hóa độ acid của dịch vị. Mật ong có tác dụng điều hòa nồng độ acid tại dạ dày, tránh tình trạng kích ứng dạ dày.

Nên ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng, vitamin A, B, D, K, acid folic, canxi, sắt, kẽm, magie: có nhiều trong ngũ cốc, rau củ màu đỏ và xanh đậm, cần được tăng cường trong khẩu phần để cải thiện tình trạng thiếu hụt vitamin, các khoáng chất do tiêu hóa hấp thụ kém trong bệnh lý dạ dày- tá tràng.

——————–
Ấn “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại :

Liên hệ với Vinmec:
Fanpage:
Website:
Hệ thống bệnh viện:

————————
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup

Bạn đang theo dõi chuyên mục tin tức, Clip hay mới nhất của 24htivi.net

Tổng hợp clip tiktok, youtube, hot nhất trong tuần.
Hy vọng các bài viết hữu ích với bạn đọc. Hãy chia sẻ bài viết này nhé!

About trangdh

Check Also

Hướng dẫn cách chỉnh độ sáng màn hình laptop

Xem thêm nội dung chi tiết tại : Cảm ơn bạn đã xem và ủng …

24 comments

  1. Có ăn táo với lê được không mọi người

  2. CẢM ƠN BS

  3. Bác ơi cho con hỏi lúc trước con khám trên bênh viện nguyễn tri phương nói con bị viêm dạ dày viêm ruột tá tràng đại tràng con uống thuot hết giờ con lại dau lại mà giờ còn bị thêm trào ngược dạ dày lm sao cho hết vậy bác

  4. Chào trương trình tôi bị đau dạ dày đã lâu năm rồi nhưng điều trị không đến nơi đến chốn nên giờ thấy tình trạng nặng hơn khó chịu ở dạ dày và nóng rát lên tới cổ họng và khoảng một tháng nay đi cầu phân màu xanh đen. Do đang dịch bệnh nên tôi chưa đi khám được mong trương trình tư vấn

  5. Tím Oải Hương

    Thế mà mình ăn chuối là dau

  6. E bị nôn ói .. với đi câu có dấu hiệu HP ko

  7. Ăn chuối xanh nấu lên thì tốt, còn chuối chín nên tránh

  8. I think i just felt in love

  9. Moi ăn xong bi no hoi luôn

  10. Cảm ơn bác sĩ

  11. Ăn trứng có sao k b

  12. Em bị đau dạ dày ăn chuối nó đau vãi cả đái ra quần

  13. E bị viêm niêm mạc dạ dày cấp dùng được k

  14. Sau bảo chuối ko ăn đc hay chuối tiêu vậy

  15. hoài lang thị

    Cháu muốn được tư vấn ạ

  16. Gαɱε_ ɬɧủ

    Ăn ớt. Ăn rau sống. Ăn xoài chua

  17. Triệu Nguyễn văn

    Em bị viêm loét dạ dày có ăn xôi nước được không ạ

  18. Có uống sữa tưoi được không

  19. Viêm dạ dày có ăn 🍍 được ko .

  20. Hữu ích

  21. E bi da day ,. . Ta trang ,,,4 nam k hoi phuc dc ,cu vay ,,tu van jo nguoi yeu j an k du chat

  22. E bi da day ,. . Ta trang ,,,4 nam k hoi phuc dc ,cu vay ,,tu van jo nguoi yeu j an k du chat

  23. Nhiều người đâu dạ dày ăn chuối vào thì đâu hơn

  24. Có nên uống nước chè được ko