Whey có thật sự tốt?- Ăn chuối có lên cơ? – Ăn đêm có mập? – Hỏi Ngố đáp Điêu cùng Sơn Mông Lép.



Ăn chuối có lên cơ? Whey có thật sự tốt? Ăn đêm có mập?
Hỏi Ngố đáp Điêu cùng Sơn Mông Lép.

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa:
Fb.com/LHWorkout

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout street workout 2018 whey protein cách tập hiệu quả duy nguyen

Bạn đang theo dõi chuyên mục tin tức, Clip hay mới nhất của 24htivi.net

Tổng hợp clip tiktok, youtube, hot nhất trong tuần.
Hy vọng các bài viết hữu ích với bạn đọc. Hãy chia sẻ bài viết này nhé!

READ  Có gì đó hơi sai sai √√√ quay lén vận động viên

About trangdh

Check Also

Hướng dẫn cách chỉnh độ sáng màn hình laptop

Xem thêm nội dung chi tiết tại : Cảm ơn bạn đã xem và ủng …

46 comments

  1. cái lịch đẩy kéo chân đẩy kéo chân thì áp dụng trong mấy tuần vậy a

  2. Sơn Mặt Lồ- :))))

  3. quá hayyyy

  4. Hay a ơi

  5. Sm làm clip hướng dẩn sao cho hết lép đi🤣🤣

  6. Hút máu :Đ ahihi

  7. 3:50 em đang vừa nghe vừa hít đất anh nói xong em cười té đập mặt xuống sàn luôn 😂😂

  8. ủng hộ Sơn ML

  9. Sau clip này em dành vài tháng tập holo rock 😂😂😂

  10. Trường Hoàng Hà Minh

    3:14 ăn năn

  11. Trường Hoàng Hà Minh

    2:37 đi bộ dưới mưa

  12. Trường Hoàng Hà Minh

    Sơn móc l😂

  13. Vãi hollow rock trong ịn ịn =)))

  14. Tứ Hoàng hỗ trợ tâm linh

    K biết ông SML có vợ chưa nhỉ, chắc vợ ổng sẽ mông không lép hè hè

  15. Một ngày em ăn 6 quả chuối có sao k anh

  16. Ông im mọe cái mồm đi .mới ăn cơm xong đậu…..há há

  17. Đầu nói kiếm tiền là chính
    Rồi lại nói muốn giúp
    Vãi bạn

  18. A Sml nc hài vl, cho e xin địa chỉ offline team a hay tập luyện với ạh 💪

  19. xàm quá .vào vấn đề chính đi.má pít vậy lên Gg gõ cho mau.mất mẹ mấy phút

  20. Trần anh Trần anh

    C chuẩn bị về quê k có phòng tập để tập.e có thể giúp c tập bài gì khi không có phòng tập để thay thế vì c đang tập nên cơ mông rất tốt ma m vô phòng tập thì thời gian tập lại uong qua à

  21. Đức Dũng Vũ

    Ăn đêm dễ béo thật mà, nói đơn giản đi là ban đêm cơ thể tiết ra các chất tiêu hoá mạnh hơn, và khi mình ăn trước khi đi ngủ thì nó còn tiết ra quá đà. Các chất tiêu hoá mạnh, nhưng phần năng lượng đó lại k được tiêu thụ vì mình đang ngủ nên nó sẽ chuyển sang dạng năng lượng tích trữ, đấy là mỡ. Cũng vì vậy việc các bạn ăn trc khi đi ngủ sáng dậy còn đói hơn cả trc khi đi ngủ k ăn gì.

  22. Nếu mình dùng whey sau này mình không dùng nữa có được kh anh mong được a trả lời

  23. Xem tn chờ bên trang cá nhân Sơn ơi, a mua đồ

  24. Kênh Phim bom tấn

    A sơn thân thiện quá

  25. A ơi e hít đất maximum mới đc 30 cái thôi k thể lên nổi. Có cách nào cải thiện hơn k a??

  26. Chuối có tác dụng xây dựng rất tốt cho cơ bắp nữa anh

  27. Chuẩn quá anh ơi

  28. văn thiện nguyễn

    Thật rất chân thật . Anh nói như người 1 nhà vs nhau v . chúc kênh phát triển mạnh

  29. 9:21 nhưng nó mập là do cái lượng calories bạn nạp vào để tiêu thụ cho cái bụng bự của bạn chớ k phải như buổi sáng ăn 1 chén cơm để dành có buổi chiều tập luyện :))

  30. lần thứ 2 e bị chấn thương e cảm thấy đó là lần chấn thương thốn nhất lên cổ tay mà e phải trải qua hơn 3 tuần mới hết :v nhưng k sao sau lần đó e đã rút ra dc kinh nghiệm và trở lên mạnh mẽ hơn 🙂

  31. :)) em ngộ độc hành 1 tuần 😂😂😂 hơi mệt nhưng mà mỗi lần ngộ độc hành lại sướng sướng

  32. Chịch áp dung hollow rock ra tư thế doggy

  33. 11 tháng 23tr ít vl :(( ít thật éo đùa

  34. Chuối tây hay chuối ta tốt cho gymmer hơn hả a

  35. Em tập hít đất mỗi lần dc 25 cái cơ nhưng khi lên xà hít thì em ko lên nỗi, cho em xin ý kiến luyện tập để tăng cơ bắp và có múi hơn đi ạ😁

  36. 28. Lê Văn Định

    Một sự chia sẻ có tâm . Chân thành

  37. 6:00 đó là bài hát Don't You know pump it up, ra năm 2004, giờ mấy bạn trẻ hát tùm lum haizzzz

  38. Kiếm tiền hay kiếm gì thì kệ…
    quan trọng và mục đích ở đây là người ta muốn xem, và có tìm những video mình thích mình muốn xem thôi!

  39. Blensreil ngthetarus

    Son sn bao nhieu nhi?

  40. Hay

  41. Ngân 98 đã đưa tôi đến đây

  42. bạn nói chuyện rất vui…thô nhưng thật

  43. nhin a giong a haketu that :V

  44. 🤣🤣🤣

  45. e moi tap gym dc 1 tuan, e su dung them amino 2222 tabs 320 co tot khong a

  46. Nhóm 1 Hoàng Kiên

    Anh ơi cho em hỏi,em mới tập hít đất mà tay trái đau,tay phải không sao. Em thuận tay trái. Anh góp ý giúp em với