6 loại nước uống cho một trái tim khỏe

4. Nước ép cà chua: Nước ép cà chua rất giàu vitamin và khoáng chất giúp chống lại bệnh tim. Nó chứa nhiều vitamin C và E, sắt, magiê và kali, những thứ mà cơ thể bạn cần để giữ cho máu lưu thông và loại bỏ natri thừa ra khỏi cơ thể. Cà chua cũng là một nguồn cung cấp lycopene đáng kinh ngạc, một chất chống oxy hóa giúp củng cố động mạch, giảm cholesterol và giảm nguy cơ bệnh tim. Nếu bạn mua nước ép cà chua đóng hộp, hãy tìm các sản phẩm ít natri và ít đường.

READ  Mất dấu F0 trong số đông ĐN

About Mai Nguyen Anh

Check Also

5 loại thực phẩm không nên ăn vào bữa trưa

Hầu hết chúng ta đều biết rằng ăn đủ 3 bữa một ngày mới đảm …

Trả lời