Sức khỏe

Ăn trưa thế nào để giảm cân tốt nhất

Vai trò của bữa trưa đối với sức khỏe nói chung và giảm cân nói riêng Mọi người đều biết tầm quan trọng của việc ăn sáng, nhưng bằng chứng mới cho thấy bữa trưa cũng có thể trở thành bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt là …

Read More »

Những người không nên ăn dưa muối, thèm đến mấy cũng chớ đụng vào kẻo ‘một miếng hại cả đời’

Dưa hành và dưa cải muối chứa nhiều men probiotics và các vi khuẩn có lợi, có tác dụng kích thích tiêu hóa, hỗ trợ hoạt động của đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch. Bởi vậy, thực phẩm này rất tốt đối với những người bị hội chứng ruột …

Read More »